Trees

קאלה איטורגי

קאלה איטורגי פורטריט
עלה בצע כתום

ילידת ארה״ב שגדלה בישראל. מוסמכת של ידי Society of applaied Hypnosis עוסקת משנת 2007 NYC בהיפנוזה ואימון אישי בניו יורק, בו עבדה בשיתוף פעולה עם NYC Hypnosis Center בתוכנית מיוחדת להורדה במשקל שכתבה.

ומוסמכת כמאמנת אישית ומדריכת נשימה על ידי ה Hendricks Institute  משנת 2008. שחזרה לישראל למדה תואר ראשון בפסיכולוגיה באוניברסיטה הפתוחה וסיימה בהצטיינות.

לקאלה ניסיון רב בעבודה טיפולית  חנכה 3 חולי סרטן ובנוסף מתנדבת מגיל 16 במגוון אירגונים כגון: הוועד למלחמה באיידס 5 שנים, מרכז חירשים אילמים בפיטסבורג, התנדבה בכפר יתומי איידס בדרום אפריקה, ער״ן שנתיים  וכיום מתנדבת בגרינפיס.

תעודה הסמכה מקצועית טיפול רגשי
תעודה הסמכה מקצועית

החזון שלי

לטפל ברגשות.  המסקנה שהגעתי אליה מניסיון חיי האישיים כילדה שגדלה בבית אלים וכמאובחנת עם פוסט טראומה חמור של הילדות, שרגשות הן הבעיה שחוסמת אנשים מלהתקדם בחיים ולגבור על דפוסים, ולא התובנה שלהם, אנשים מודעים מאוד לעצמם, אך למרות המודעות מדשדשים במקום, כי הרגשות לא החלימו, לכן הדגש שלי באימון האישי שאני מעבירה בין אם זה להורדה במשקל או פתירת דפוס שתוקע אותנו, הוא על מודעות לרגשות וקבלת המידע שהם נותנים לנו, כי זו מטרתם.

באימון האישי שלי אני משלבת הסבר על רגשות ועבודת נשימה.

 

סוגי האימון האישי

הדגש באמונים הוא על הפיכת המשברים לעוצמה אישית

עבודת נשימה בשיטת ההנדריקס

שיטה זו פותחה בידי  Dr. Gay Hendricks
 

השיטה עובדת על חיזוק הדיאפרמה  ולאחר מכן  עוברים תוך כדי הנשימה על שלבי ההתפתחות בילדות.
 

לפי פסיכולוגים התפתחותיים, כמו אריק אריקסון, בכל שלבי הילדות אנו למדים שיעור מסוים לטוב ולרע. לדוגמה, בשנה הראשונה של חיינו אנו לומדים שיעור של : אמון או חוסר אמון תלוי בהתנסות האישית שלנו.
 

במידה ולמדנו חוסר אמון, אז שיעור זה ילווה אותנו בדפוס לאורך חיינו של חוסר אמון באנשים.
בעת עבודת הנשימה נזהה שזה שיעור בעייתי עבורנו, כי הנשימה תיעצר, נרגיש מועקה בחזה, נתכווץ בגוף.

בשיטה זו עובדים עם השיעור על הנשימה עד שהיא חלקה וזורמת, וההרגשה היא טובה בגוף. זה יהווה סימן ששיעור זה כבר לא מהווה דפוס לקוי בחיינו.

בשיטה זו אין דיבורים על העבר, אך יש עבודה אינטנסיבית על נשימה ולכן היא לא תתאים לכל אחד.
האם נשימה מספיקה? בעיני כן, נשימה והתגובות של הגוף שלנו קורות לפני שהמוח מצליח לפרש מה קורה.
השיעורים הראשונים והחשובים ביותר בחיינו למדנו לפני שידענו לדבר או ללכת. בנוסף עבודת הנשימה משחררת את מצב "הילחם או ברח" מגופנו על ידי שחרור עמוד השדרה מהנוקשות שלו, והחזרת הדיאפרמה לטווח תנועה מלא, כמו גם החזרת הנשימה הרדודה והשטחית לנשימת בטן עמוקה.

 

יתרונות השיטה:

מקלה על אסטמה ובעיות נשימה, מקלה על חרדה, ועל מטענים רגשיים מהילדות.

 

אז אם מאסתם בדיבורים ואתם מחויבים לשינוי: שבוע עבודה על הנשימה במפגשים יומיים של כ-75 דקות בשבילכם.

אנחנו נבין מה זה הרגש של אובדן והמסר שבא איתו, נזהה את התפקידים שגילם אותו אדם בחיינו.

ננשום לאותם נרגשות קשים וזכרונות ונשחרר אותם.

התמודדות עם אובדן

איך לגבור על ילדות קשה?

בתכנית זו אחלוק מניסיוני האישי  איך אני גברתי על קשיי הילדות שלי, אחלוק כלים פרקטיים שעבדו בשבילי ובכך בתיקווה אחסוך לכם שנים של ניסוי טעיה (שיכול מאוד לייאש) כפי שאני חוויתי.

נסתכל על הקשיים מנקודת ראות של העצמה.

וננשום לרגשות הקשים.

אם אתם מוכנים להפסיק לשרוד ולהתחיל לשגשג זו התכנית בשבילכם.

התגברות על חרדה ופוסט טראומה

בתכנית זו נלמד את התפקיד של פחד כאשר הוא מתנהל בצורה תקינה ומה קורה שלא, נזהה דפוסים שהחרדה מסווה את עצמה כמו דחיינות-פחד מהצלחה, זאב בודד-פחד מלהיפגע. נבין למה הראש שלנו הוא לא הכלי המתאים להתגברות על פוסט טראומה וננשם.

אני אובחנתי עם פוסט טראומה חמור של הילדות, לאחר המון ניסיונות כושלים למדתי להתגבר דרך נשימה, וכיום חרדה לא מנהלת אותי. אשמח להביא אתכם למקום הזה כי אני יודעת כמה סבל זה כרוך.

המלצה מלקוחה
 
Trees

תודה על פנייתכם! אשוב אליכם בהקדם

להזמנת אימון​

 

מפגש אימון שעה וחצי 350 ש״ח

​המחירים כוללים מע״מ

שעות הפעילות:
ימים א'-ה': 08:00 - 16:30

יום ו':         9:00-14:30

ניתן להתקשר או לסמס לקאלה-
052-7202126 

או למלא את הטופס:

(באזור יש חניה בשפע, בכחול-לבן ובחניונים בסביבה)

5.png